terça-feira, 1 de novembro de 2011

Bocejar. Porquê?

                                                     

Bocejar é uma maneira de contornar o sono.
Através deste acto melhoramos a circulação sanguínea no cérebro e, por isso, a atenção. 
 A acção do bocejo, que normalmente descreve o estado de sonolência, serve para aumentar a atenção. Através dele melhoramos a circulação sanguínea e diminuimos a temperatura cerebral, o que, de acordo com os investigadores, melhora a atenção. Este mecanismo também se relaciona com o facto de o bocejo ser tão contagiante. Ao ser ‘transmitido’ para outra pessoa, melhora, em geral, o estado de vigília de todo o grupo.
Uma das primeiras coisas que se nota quando não dormimos é um aumento acentuado na frequência dos bocejos. Os especialistas dizem que, nesta situação, os bocejos se devem a um decréscimo da quantidade de oxigénio que chega ao cérebro.
As pessoas que não dormem o suficiente têm tendência para não respirar profundamente: se bocejarem muito, aumentam a quantidade de oxigénio que entra no organismo.

                    

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